[其他] 请问下大家NAS都什么速度？新手求讨论

最近刚刚拼凑完N3700+8G的4盘位，纠结在系统选择上，黑裙、FREENAS、win server。。。大家都用啥系统？考虑兼做htpc和硬盘换下来可以直接放电脑读数据，我先装了win server2012 datacenter。挂了一块WD4T（Re )，一块希捷1T（旧盘），目前跟一台PC没什么差别，什么存储池的也没用，就单盘挂硬盘开共享。
本机内WD到SSD大约有300MB/s以上，SSD到WD4T也有210MB/s上下，但是用笔记本读大约80上下，写70上下。大家觉得这个速度算正常吗？
家里装修布线用的是AMP的6类，京东买的。路由网件R7000，交换思科SG200-08，自己压的模块和水晶头，连接都显示1.0Gbps，确认无问题。
还有什么地方不对，为啥上不了100MB/s？我笔记本是没有网口，是用一个usb3.0转rj45的转接器的，会是这个的问题吗？